| xTXxNeformalxTXx | Дата: Воскресенье, 29.12.2013, 13:22 | Сообщение # 41 |
Подполковник
Группа: Templiers
Сообщений: 142
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Львов
Имя: Alexey
Пол: 
Зарегистрирован: 21.06.2012
| 
Dont worry, be happy, drink pepsi, be Sexy !!!
|
| |
| |
| xTXxNeformalxTXx | Дата: Четверг, 02.01.2014, 13:59 | Сообщение # 42 |
|
Подполковник
Группа: Templiers
Сообщений: 142
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Львов
Имя: Alexey
Пол:
Зарегистрирован: 21.06.2012
| 
Dont worry, be happy, drink pepsi, be Sexy !!!
|
| |
| |
| xTXxNeformalxTXx | Дата: Четверг, 27.02.2014, 10:55 | Сообщение # 43 |
|
Подполковник
Группа: Templiers
Сообщений: 142
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Львов
Имя: Alexey
Пол:
Зарегистрирован: 21.06.2012
| КРАСИВЫЙ И МОЩНЫЙ ПРЕСС ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ!!!
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ВАЖНО !!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
Проделывать каждую неделю в течение месяца!!! 
Dont worry, be happy, drink pepsi, be Sexy !!!
|
| |
| |
| келд | Дата: Среда, 05.11.2014, 14:36 | Сообщение # 44 |
Генерал-майор
Группа: Templiers
Сообщений: 376
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Имя: Дмитрий
Пол:
Зарегистрирован: 15.09.2009
| 
вот это я понимаю пресс
памяти unrealworld.clan.su
Сообщение отредактировал келд - Среда, 05.11.2014, 14:53 |
| |
| |
| KopoJIKamael | Дата: Среда, 05.11.2014, 21:04 | Сообщение # 45 |
Генерал-майор
Группа: Совет клана
Сообщений: 334
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Имя: Роман
Пол:
Зарегистрирован: 02.03.2012
| Годы тренировок, да еще и с тренером походу 
|
| |
| |
| xTXxNeformalxTXx | Дата: Воскресенье, 30.11.2014, 12:58 | Сообщение # 46 |
|
Подполковник
Группа: Templiers
Сообщений: 142
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Львов
Имя: Alexey
Пол:
Зарегистрирован: 21.06.2012
| 
Dont worry, be happy, drink pepsi, be Sexy !!!
|
| |
| |
